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Au sommaire :
- Santé investigation – Qu’est-ce qui rend les Américains obèses ? Et pourquoi marchons-nous dans leurs traces ?
En 150 ans, l’obésité n’a cessé d’augmenter aux États-Unis, passant de 1 % de la population à 42,4 % en 2018. Et pourtant, les Américains suivent plutôt correctement les conseils d’hygiène vitale officiels. Trouver la cause cachée de l’épidémie de surpoids permettra-t-il d’éviter aux Européens de suivre le même chemin ?
Le nutritionniste Christian Petten, nouveau contributeur d’Alternatif Bien-Être, a mené l’enquête. Il vous révèle le fruit de ses recherches, en pages 3 à 7.
- Alternative conso – Les chaussures minimalistes : idéales au quotidien, risquées pour la course ?
Foulée plus naturelle, sensation de pieds nus, meilleur équilibre, renforcement de la musculature du pied : de plus en plus de sportifs ou de simples marcheurs se laissent séduire par les chaussures minimalistes. Mais conviennent-elles vraiment à tout le monde ?
Rémi Moha vous dit tout sur les avantages et les risques de cette nouvelle tendance, en pages 8 à 10.
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CAP OCEAN BIEN-ÊTRE dans la section SPORT & BIEN-ÊTRE
- Prévenir et guérir – Aguerrir son corps à tout âge et quelle que soit sa condition physique
Peut-on améliorer ses capacités physiques à n’importe quel âge ? À cette question, le coach sportif Rémi Moha répond par l’affirmative. Il vous propose cinq tests simples pour savoir où vous en êtes, et un programme adapté afin d’introduire plus de mouvement dans votre vie, quelle que soit votre condition physique.
Retrouver la forme est plus simple qu’on ne le pense. Découvrez-le, en pages 11 à 14.
- Psycho & Soma : Les diabètes : une perte de la douceur de vivre ?
Les diabètes de type 1 et 2 sont des maladies métaboliques liées à un dysfonctionnement du pancréas. Et s’il y avait une composante émotionnelle dans ces maladies ? C’est l’hypothèse qu’a explorée l’expert en médecine psychosomatique Philippe Dransart.
Il vous fait part en toute transparence de ses résultats cliniques, en pages 15 et 16.
- Secrets d'herboriste – Le romarin, une panacée à portée de main !
Il a la réputation d’améliorer la qualité de la peau, de faire repousser les cheveux, de soulager les douleurs articulaires, de stimuler le fonctionnement cérébral, d’éloigner la déprime, de soutenir les fonctions sexuelles et de prévenir les troubles cardiovasculaires !
Caroline Gayet vous propose de redécouvrir ce draineur hépatique dont l’usage quotidien est associé à la longévité, en pages 17 à 19.
- J'ai testé pour vous – J’ai testé la théorie de la transmission des maladies
Les maladies infectieuses, comme le rhume, la grippe et le Covid sont-elles réellement transmissibles ? Alors que la science peine à identifier les mécanismes par lesquels les maladies fébriles apparaissent dans les mêmes lieux et aux mêmes époques, Emmanuel Duquoc s’est inoculé les fluides corporels d’une personne atteinte de la grippe. Expérience risquée ?
L’occasion de faire le point de ce que l’on sait de la nature des épidémies, en pages 20 à 22.
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Parcours de guérison – Clotilde Margottin : guérir la dépression par une approche holistique
Atteinte d’une dépression sévère à l’âge de 30 ans, Clotilde Margottin a réussi à surmonter sa maladie grâce à une approche corps-esprit-âme. Aujourd’hui, elle aide d’autres patients atteints de cette grave affection psychique à voir la lumière au bout du tunnel.
Clélia Fortier vous dévoile son parcours, en pages 23 à 25.
Philippe Chavanne met à l’honneur un poisson des profondeurs, une cure de printemps et un onguent particulier.
À lire en pages 26 et 27.
- Les francs-tireurs de la santé – Dr Gérard Dupeyrat, « Toutes mes dents jusqu’à 102 ans, t’es sérieux ?»
Dentiste star, le Dr Gérard Dupeyrat, alias « Stomato in life », est suivi par près de 90 000 personnes sur les réseaux sociaux. Chacune de ses vidéos oscille entre 200 000 et 2 millions de vues. Pourquoi un tel succès ?
Sandra Franrenet l’a interrogé sur les mystères de notre cavité buccale, en pages 28 et 29.
- Santé d'ailleurs – L’Asie, paradis des probiotiques naturels
À part les fromages au lait cru et le pain au levain, nous avons oublié nos autres pratiques de fermentation des aliments. En Asie, en revanche, ces traditions sont restées vivaces. Or, les boissons et aliments fermentés favorisent grandement la santé, en particulier celle du microbiote. Pourquoi ne pas nous en inspirer ?
L’anthropologue Aline Mercan vous propose un panorama non exhaustif des fermentations asiatiques en pages 30 et 31.
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Bonne lecture et a bientôt sur CAP OCEAN BIEN-ÊTRE !
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