L’esprit de contradiction, bon pour la santé ?

Chers lecteurs,

À Alternatif Bien-Être, nos enquêtes bousculent de plus en plus souvent le narratif officiel.

Ce mois-ci, alors que les autorités françaises viennent d’appeler à réduire la consommation de viande, le naturopathe Jean-Brice Thivent met en lumière le rôle clé d’un apport en protéines animales au-dessus des standards actuels pour préserver sa vitalité avec l’âge.

Lorsque recherche et expérience clinique s’écartent de la doxa, notre rôle est d’ouvrir le débat. C’est aussi ce que montre la journaliste Clélia Fortier, à travers un dossier consacré au psoriasis, qui explore des pistes naturelles pour un apaisement durable.

De son côté, Aurélie Jouan raconte comment une approche non médicale, fondée sur un paradigme aujourd’hui rejeté par une large part du monde scientifique, l’a aidée à soulager ses allergies saisonnières.

Autant de pistes à découvrir.

Comme le mois dernier, vous pouvez cliquer ici pour accéder à la version audio de ce nouveau numéro.

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Au sommaire :

• Santé investigation – Oubliez le surpoids ; Le secret, c’est le muscle !

À l’heure où le surpoids devient un enjeu de santé publique et la minceur une obsession, on oublie souvent l’essentiel : notre masse musculaire. Véritable organe métabolique, elle régule hormones, énergie et vitalité.

Le naturopathe Jean-Brice Thivent explique comment muscler sa santé à tout âge, en pages 3 à 8.
 

• Alternative conso – Plats cuisinés « végé » : comment s’y retrouver ?

Les plats cuisinés végétariens et végétaliens ont envahi les rayons de nos supermarchés. Mais végétal rime-t-il forcément avec sain ?

Rémi Moha vous guide pour repérer les produits de qualité et éviter les mauvais élèves, en pages 9 à 11.
 

• Prévenir et Guérir – Déprogrammer ses allergies ? Les promesses d’une méthode hors-piste

Pollens, acariens, lait, gluten… Les allergies et les intolérances alimentaires perturbent le quotidien de millions de personnes. Et si ces réactions du corps pouvaient être déprogrammées ? La méthode « Bye Bye Allergies », encore largement méconnue, avance cette possibilité.

Une nouvelle enquête de la consultante en santé environnementale Aurélie Jouan, en pages 12 à 15.
 

• J'ai testé pour vous – J’ai testé la diététique ayurvédique

L’ayurvéda, l’un des plus anciens systèmes médicaux, bouscule nos repères lorsqu’il passe à table. Après les massages, Emmanuel Duquoc s’est immergé dans cette approche déroutante.

Une exploration aussi dépaysante qu’instructive, en pages 16 à 18.
 

• Parcours de guérison – Psoriasis : et si la révolution venait des approches naturelles

Le psoriasis ne se limite pas à la peau. À travers deux parcours, Clélia Fortier montre comment des stratégies nutritionnelles et naturelles peuvent transformer la prise en charge et apaiser durablement cette maladie chronique.

Des témoignages concrets, à mettre pratique, en pages 19 à 22.
 

• Les francs-tireurs de la santé – Ariane Bilheran, philosophe et docteur en psychopathologie : « Le harcèlement se caractérise par l’intentionnalité de nuire »

Dans Psychopathologie du harcèlement, la philosophe et docteure en psychopathologie analyse les ressorts de ce phénomène, ses effets et les moyens de s’en protéger. Manipulation, emprise, dynamiques collectives : elle en décrypte les mécanismes.

Sandra Franrenet l’a interviewée, en pages 23 à 25.
 

• Secrets d'herboriste – Le cassis, bien plus qu’un fruit

L’herboriste Caroline Gayet vous donne toutes les clés pour en tirer profit, en pages 26 à 27.
 

• Vivre au rythme d’avril

Un poisson de rivière, une tisane détoxifiante et un alignement planétaire…

Les découvertes du mois, en pages 28 et 29.
 

• Santé d'ailleurs – Quand un médecin tibétain observe notre phytothérapie

Que voit un médecin tibétain lorsqu’il découvre notre phytothérapie alpine ? Entre étonnements et désaccords, il confronte ses pratiques aux nôtres. Séchage, formes galéniques, traçabilité : un dialogue parfois tendu mais toujours éclairant.

Récit de cette rencontre par l’anthropologue de la santé Aline Mercan, pages 30 et 31
 

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