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Garder la forme à tout âge avec l’athlète olymp...
Temps de lecture : 4 minutes L’activité physique régulière fait partie des éléments les plus importants à privilégier pour être en bonne santé. Qu’il s’agisse de gérer son poids, de...
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L’importance d’un bon drainage lymphatique
Temps de lecture : 3 minutes Nous savons tous que le sang circule dans le corps, mais savez-vous qu’il en va de même pour la lymphe ? Avant toute chose,...
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Guide holistique pour votre bien-être mental
Temps de lecture : < 1 minute Qu’est-ce que les hormones du bien-être ? Comment améliorent-elles la santé physiologique et comment pouvons-nous les stimuler naturellement pour maintenir un bon équilibre...
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Qu’est-ce que la sylvothérapie (Shinrin-yoku en...
Temps de lecture : 4 minutes Nous nous sommes entretenus avec Lisa, guide certifiée en sylvothérapie et fervente amoureuse de la nature, pour découvrir la pratique du Shinrin-yoku. Qu’est-ce que la...
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Quel est le secret de la longévité des Japonais ?
Temps de lecture : 5 minutes Selon les données de l’organisme de recensement international World Population Review en septembre 2022, le Japon possède la deuxième espérance de vie la plus élevée...
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Revoir ses attentes pour plus d’espoir et de bo...
Temps de lecture : 2 minutes Nos attentes nous vouent parfois à l’échec. Quand on pense que le bonheur est ailleurs, on réduit ses chances d’être heureux. Vouloir ce qui...
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