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La alegría de un bebé que se sienta o gatea por primera vez, la maravilla de un niño que da sus primeros pasos o gira en un triciclo, y la felicidad de un niño que hace volteretas o anda en bicicleta sin rueditas.
Estos hitos no sólo son emocionales para los padres, sino que también son pasos cruciales en el desarrollo del equilibrio saludable, las habilidades motoras y el cerebro en los niños pequeños.
Es fácil promover el equilibrio de un niño en todas las etapas de su desarrollo. Comprender la importancia de este aspecto en su crecimiento y utilizar diversos métodos para fomentar su progreso puede contribuir a su salud física y mental.
¿Por qué es importante el desarrollo del equilibrio en los niños?
El equilibrio puede desarrollarse de forma natural en los niños. Un paso lleva a otro, cada uno basándose en el anterior para aumentar las capacidades del cuerpo.
Por ejemplo, las etapas del desarrollo del buen equilibrio en los bebés incluyen:
– Acuéstese boca abajo;
- gatear ;
- sentarse ;
– moverse estando sentado;
- ponerse de pie; Y
- caminar.
Todos estos pasos cruciales contribuyen a la sensación de equilibrio general. Si se omite un paso, puede tener consecuencias futuras, como dificultad con ciertos movimientos corporales y/o reducción de la confianza al jugar con otros.
Además, existen dos tipos específicos de equilibrio:
- equilibrio estático, es decir, mantener el cuerpo estable mientras se permanece quieto (por ejemplo, estando de pie sobre una pierna); Y
- equilibrio dinámico, que es la capacidad de correr, saltar, jugar y realizar movimientos.
Cuando este tipo de equilibrios se desarrollan adecuadamente, los resultados pueden incluir importantes beneficios para la salud, tales como:
– un sentido de conciencia personal del cuerpo y del espacio que éste ocupa;
– fortalecimiento de las habilidades motoras;
– el desarrollo del cerebro, especialmente la formación de vías neuronales;
– interacción social segura;
– participación en deportes/movimientos placenteros; Y
– prevención de lesiones.
¡Esto significa que poder evitar ese trozo de madera en la ruta de senderismo o probar la viga de equilibrio en el parque ofrece una amplia variedad de beneficios!
¿Cómo promover el desarrollo del equilibrio en los niños?
Muchos niños desarrollan naturalmente un sentido del equilibrio. Sin embargo, el mundo actual puede contribuir inconscientemente al sedentarismo y al uso excesivo de pantallas, dos elementos que pueden obstaculizar este necesario desarrollo.
Para promover el equilibrio, las habilidades motoras, la salud cerebral y la socialización segura en los niños, intente:
– tiempo boca abajo para los bebés;
– la bicicleta de equilibrio (bicicleta sin pedales) para niños pequeños; Y
– Tableros y juegos de equilibrio para niños en edad escolar.
Recuerda, el equilibrio es estar equilibrado.
El deseo de proteger a su hijo y evitar que sufra daño es una parte importante de la vida de un padre. Sin embargo, permitir que un niño explore de forma segura puede ayudarlo a descubrir sus habilidades y aprender sobre las consecuencias naturales y normales. La supervisión de un adulto y el uso de equipos de seguridad como cascos y protectores pueden estimular cuidadosamente este desarrollo.
El equilibrio es importante en todas las etapas de la vida. Ya sea para el desarrollo infantil o la prevención en adultos, las actividades laborales equilibradas pueden contribuir al bienestar general a lo largo de la vida.