5 Minuten am Tag, um Stürze zu verhindernLieber Freund, Haben Sie schon einmal das Gleichgewicht verloren? Der Boden wird weich … … Ihnen wird schwindlig, und Ihre Sicht wird verschwommen … Dann spüren Sie, wie Sie hilflos und mit klopfendem Herzen weggehen … |
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Du weißt nicht mehr, wo oben und unten ist... du versuchst festzuhalten... BOOM . Sie erlangen das Bewusstsein zurück und spüren einen dumpfen, stechenden Schmerz im unteren Rücken . Das ist meiner Großtante Irene passiert, als sie unter der Dusche hinfiel. Im Alter von 79 Jahren brach sie sich die Hüfte und erholte sich nie wieder vollständig davon. In Frankreich stürzt jeder Dritte über 65 mindestens einmal im Jahr. Mit 80 Jahren ist es jeder Zweite … In Frankreich sind Stürze bei Menschen über 65 die häufigste Unfalltodesursache . Warum kommt es zu diesen Stürzen? Und wie kann man sie vermeiden?5 Minuten am Tag, um Stürze zu verhindernIm Internet kann man lesen, dass es bei Senioren aufgrund von:
Es gibt eine alte chinesische Disziplin, mit der Sie Ihre Muskeln in 5 Minuten am Tag stärken können . um Ihr Innenohr und Ihre Koordination zu verbessern und Ihre Flexibilität und Balance zu steigern… GLEICHZEITIG. Es ist DIE Disziplin des Gleichgewichts. Und Vorsicht: Es ist kein Sport, sondern viel einfacher. Es kann ohne Geräte und zu Hause in jedem Alter praktiziert werden. Ich habe für Sie den besten Lehrer dieser Disziplin in Frankreich getroffen. Er hat sich bereit erklärt, Ihnen eine einfache Bewegung beizubringen, die Sie jeden Tag zu Hause durchführen können, um Ihr Sturzrisiko zu verringern. Der beste Gleichgewichtslehrer Frankreichs?Lassen Sie mich Ihnen Guy Brassecassé vorstellen . |
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Er ist Physiotherapeut, Osteopath und Reiki-Meister. Seit fast 50 Jahren unterstützt er seine Schüler dabei, vital und ausgeglichen altern zu können . Dafür gibt es eine Bewegung, oder besser gesagt eine Reihe von Bewegungen, die ganz einfach durchzuführen sind. Klicken Sie hier, um die „Balance-Bewegung“ mit Guy Brassecassé zu entdecken. Per Video werden Sie von diesem großen Meister Schritt für Schritt in seiner uralten Disziplin begleitet. Aufpassen, Rodolphe PS: Diese Disziplin beinhaltet eine Bewegung zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts, aber auch eine Bewegung für Ihre Verdauung, Ihre Atmung, Ihre Flexibilität oder Ihre Energie . Spüren Sie, wie sich Ihre Muskeln nach und nach entspannen, Ihre Gedanken sich beruhigen, Ihre Ängste und Sorgen verschwinden und eine Energiewelle von Kopf bis Fuß durch Ihren Körper fließt. Klicken Sie bei Interesse einfach auf diesen Link (kostenlos und unverbindlich). Indem ich auf den obigen Link klicke, stimme ich zu, den kostenlosen Newsletter „The Way of Qi Qong“ von TSA Publications zu abonnieren. Um mehr über diese Verarbeitung und meine Rechte zu erfahren, konsultiere ich die Datenschutzrichtlinie. Diese wenig bekannte Praxis kann für Sie funktionieren, so wie es seit Tausenden von Jahren in China der Fall ist. |