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Stellen Sie das natürliche Gleichgewicht des Körpers wieder her
Unser Körper wird doppelt angegriffen: durch eine verarbeitete, nährstoffarme Ernährung und durch einen hyperaktiven, sitzenden, hektischen und verwirrenden Lebensstil. Kein Wunder, dass er manchmal den Preis dafür zahlt!
Um sich in Ihrem Körper wohlzufühlen, brauchen Sie eine Balance zwischen abwechslungsreicher Ernährung, regelmäßiger Bewegung und innerer Ruhe. Doch dieses Gleichgewicht ist fragil. Sie müssen also Entscheidungen treffen und die beste Wahl treffen, um in Form zu bleiben, sich gut zu ernähren und erfolgreich zu sein. Hier können Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel kommen.
Nahrungsergänzungsmittel sind eine Möglichkeit, dem Körper eine Reihe von Vitaminen (Mikronährstoffe, die an physiologischen Funktionen wie Wachstum, Energie und anderen Prozessen beteiligt sind 1 ), Mineralien wie Kalzium und Magnesium sowie Enzyme in einer leicht einzunehmenden Form zuzuführen.
Warum Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Teilweise liegt das daran, dass der Nährwert der uns zur Verfügung stehenden Grundnahrungsmittel wie Fleisch und Milchprodukte, aber auch Obst und Gemüse, oft geringer ist als noch vor ein oder zwei Generationen.2 Dieses Problem wird durch die zunehmende Verfügbarkeit verarbeiteter Lebensmittel und Fertiggerichte noch verschärft.
Dabei gilt es jedoch einen wichtigen Punkt hervorzuheben: Auch wenn hochwertige Nahrungsergänzungsmittel zu einer ausgewogenen Nährstoffbilanz beitragen, sind sie nicht direkt für unser Wohlbefinden verantwortlich. Aus diesem Grund heißen sie „Nahrungsergänzungsmittel“: Sie sind als Ergänzung unserer Ernährung gedacht und nicht als Ersatz. Selbst wenn Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, haben Sie keine Ausrede, verarbeitete Produkte oder Fertiggerichte zu essen.
Betrachten Sie Nahrungsergänzungsmittel stattdessen als eine Art grundlegendes Nahrungsergänzungssystem, insbesondere wenn Ihre Ernährung eher instabil ist. Sie müssen weiterhin das angenehme Erlebnis der Entwicklung Ihres persönlichen Wohlbefindens erkunden.
Darüber hinaus können Nahrungsergänzungsmittel in bestimmten Lebensabschnitten (zum Beispiel während einer Schwangerschaft) eine zusätzliche Nährstoffunterstützung bieten. Sie können dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke im Alter aufrechtzuerhalten und so bestimmte Ziele und einzelne Organe im Körper zu erreichen. Sie können einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Ergänzungsplan erstellen.
Mithilfe der zahlreichen im Internet verfügbaren Informationen können Sie sich problemlos über Nahrungsergänzungsmittel und ihre Wirkungsweise informieren. Informieren Sie sich zunächst über wichtige Mikronährstoffe: Vitamin A bis K und die wichtigsten Mineralstoffe. Indem Sie sich selbst weiter informieren, werden Sie das Potenzial von Nahrungsergänzungsmitteln verstehen und besser erkennen, welchen Nutzen sie für Ihr Privatleben haben.
Aber vor allem müssen die Nahrungsergänzungsmittel von bestmöglicher Qualität sein: Das kann den entscheidenden Unterschied machen.
Mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln, die unserem Körper die nötige Energie liefern, können wunderbare Dinge geschehen. Wir werden noch motivierter, die richtigen Entscheidungen für unsere Gesundheit zu treffen. Was früher wie ein Opfer erschien – wie Vollwertkost zu essen, Sport zu treiben, sich die Mühe zu machen, Momente der Entspannung zu finden und sogar zu arbeiten – wird zu einem echten Vergnügen.
Und Sie werden umso erfüllter sein. Nahrungsergänzungsmittel können zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben beitragen.