Für einen guten Schlaf klicken Sie hier:

Lieber Freund,

Um das Einschlafen zu erleichtern und Ihren Schlaf zu verbessern, können Sie kurz vor dem Zubettgehen eine einfache Maßnahme ergreifen.

Es dauert nur 30 Sekunden und stabilisiert Ihre Energie wieder und beruhigt Ihre Gedanken.

Es war Jean Pelissier, Physiotherapeut und Spezialist für chinesische Medizin , der mich mit dieser Übung bekannt machte.

Ihm zufolge müssen Sie dies lediglich mindestens eine Woche lang jeden Abend vor dem Schlafengehen tun.

Dies wird nach und nach zu einer Entspannung Ihres Körpers führen und Sie werden keine Schlaflosigkeit mehr haben .

Ich für meinen Teil mache diese kleine Übung jeden Abend, sie bringt mir viel Ruhe.

Am nächsten Tag wache ich erfrischt und ausgeruht auf.

Und um morgens neue Energie zu tanken, mache ich noch eine andere superleichte Übung, die bei mir gerade einmal 2 Minuten dauert.

Diese beiden Übungen sind Teil eines größeren Programms, das von Jean Pelissier erstellt wurde.

Dies ist eine Videoserie, die Sie zu Hause in Ihrem eigenen Tempo verfolgen können.

Diese Videos geben Ihnen durch einfache, von der chinesischen Medizin inspirierte Übungen die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurück.

Um diese Gesundheitsgeheimnisse mit Jean Pelissier zu entdecken, klicken Sie hier oder unten (es besteht keine Verpflichtung und es ist kostenlos).

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