La générosité favorise notre santé mentale et notre bonheur

Großzügigkeit fördert unsere geistige Gesundheit und unser Glück

Lesedauer: 3 Minuten

Es gibt einige offensichtliche Tatsachen, an die man sich erinnern sollte: Wenn wir alle ein wenig mehr Rücksicht aufeinander nehmen würden, wäre die Welt ein besserer Ort. Wie gehen Sie also vor?

Es scheint, dass die Großzügigkeit heute fast ebenso bedroht ist wie der Regenwald, weil wir alle auf der Suche nach unserem individuellen Glück sind. Und doch war es einmal eine lohnende Erfahrung, jemandem in Not zu helfen. Es machte uns glücklich, zum Wohle anderer zu handeln.

Denken wir daran, um uns selbst zu motivieren und unsere Zeit zu schenken, unser Wissen oder unsere Freundschaft zu teilen und, warum nicht, wenn nötig auch Geld zu spenden. Großzügigkeit bedeutet, kleine Fehler zu verzeihen und zu akzeptieren, dass man nicht alles unter Kontrolle hat. Dazu gehört zum Beispiel auch, zu wissen, wie man Menschen, die es eilig haben, auf der Straße Vorfahrt gewährt. Großzügigkeit ist heute wohl eine der am meisten unterschätzten und dennoch wesentlichen Eigenschaften.

Großzügigkeit, eine Eigenschaft, die geteilt wird

Eine Studie der Cornell University in den USA aus dem Jahr 2012 (( https://www.nytimes.com/2014/03/16/opinion/sunday/the-science-of-paying-it-forward.html )) beschreibt die sogenanntes „Advance“-Phänomen. Stellen Sie sich vor, Sie warten auf Ihren Kaffee und in einem Anflug von Großzügigkeit bezahlt die Person hinter Ihnen in der Schlange Ihre Rechnung, die nächste Person bezahlt die Rechnung für die Person vor ihr und so weiter. Und zwar sofort. Genau das ist 2012 in einem Fastfood-Restaurant in den USA passiert: 226 Kunden bezahlten die Rechnung ihres Vordermannes in der Schlange, ohne dazu verpflichtet zu sein. Eine unglaubliche Geste und sichtlich ansteckend.

Soziale Ansteckung ist ein interessantes Konzept. Es eröffnet eine neue Perspektive auf das Konzept der Gegenseitigkeit, das oft mit Großzügigkeit in Verbindung gebracht wird. Gegenseitigkeit ist das Gefühl, einen Gefallen erwidern zu müssen oder etwas als Gegenleistung für unsere Großzügigkeit zu erwarten. Die Beziehung zwischen dem Handelnden und dem Empfänger einer großzügigen Tat ist direkt, im Gegensatz zu einer großzügigen Tat, die ansteckend ist. Wofür ?

Reziprozität kann einerseits bedeuten, dass einem in einer schwierigen Situation geholfen wurde und man sich revanchieren möchte. Es ist eine wunderbare Motivation, beispielsweise Ihre Zeit oder Ihr Geld einer wohltätigen Organisation zu schenken. Wenn Sie sich jedoch zum Geben gezwungen fühlen oder aus Eigeninteresse handeln, sollten Sie vielleicht einen Schritt zurücktreten und über die Bedeutung des Gebens nachdenken. Haben Sie schon einmal ein Geschenk für jemanden vorbereitet, nur weil Sie eines bekommen haben? Wie groß war in diesem Fall das Verpflichtungsgefühl gegenüber der Person im Vergleich zur Freude, das ideale Geschenk gefunden zu haben, um ihr eine Freude zu machen?

Wenn Sie sich hingegen jemandem gegenüber spontan großzügig zeigen und die andere Person dies bemerkt und sich von Ihrer Geste inspiriert fühlt, ist dies eine wunderbare Möglichkeit, auf indirekte und ansteckende Weise großzügig zu sein.

Wahres Glück erwächst aus völliger Großzügigkeit. (( https://www.swissinfo.ch/ger/sci-tech/warmes-wohliges-gefuehl_grosszügigkeit-macht-glucklicher-eine-studie-zeigt/43325688 ))

Es gibt tausendundeine Möglichkeit, großzügig zu sein. Wir können jemanden beraten, der danach fragt. Oder engagieren Sie sich ehrenamtlich, indem Sie zum Beispiel Kindern vorlesen oder Ihre Zeit älteren oder isolierten Menschen widmen. Oder schreiben Sie eine Online-Restaurantkritik, entwickeln Sie kostenlose Software, geben Sie eine ehrliche Produktkritik im Internet ab oder bleiben Sie am Straßenrand stehen, um einem Autofahrer beim Reifenwechsel zu helfen. Oder nehmen Sie sich einfach die Zeit, sich hinzusetzen und einem Menschen in Not ruhig zuzuhören, ihm die nötige Aufmerksamkeit zu schenken, damit er sich ausdrücken kann, und ihm so ein wenig Entlastung zu verschaffen.

Wenn wir dann einfach froh sind, zugehört zu haben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten, dann haben wir echte Großzügigkeit gezeigt. Und dieses wundervolle Geschenk, das wir gemacht haben, wird uns zutiefst glücklich machen.

Es ist ganz einfach, andere zur Großzügigkeit zu ermutigen: Gehen Sie einfach mit gutem Beispiel voran. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Gutes auf der Erde zu verbreiten!

Zurück zum Blog