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¿Puede la psiquiatría nutricional ayudar a comp...
Tiempo de lectura: 2 minutos ¿Puede la psiquiatría nutricional ayudar a comprender la salud mental? Las enfermedades mentales representan una parte importante de los problemas de salud mundiales. Es por...
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Mantenerse en forma a cualquier edad con el atl...
Tiempo de lectura: 4 minutos La actividad física regular es uno de los elementos más importantes para estar saludable. Ya sea para controlar su peso, sentirse bien consigo mismo o...
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La importancia de un buen drenaje linfático
Tiempo de lectura: 3 minutos Todos sabemos que la sangre circula por todo el cuerpo, pero ¿sabías que lo mismo ocurre con la linfa? En primer lugar, quizá te preguntes...
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Guía holística para el bienestar mental
Tiempo de lectura: < 1 minuto ¿Qué son las hormonas del bienestar? ¿Cómo mejoran la salud fisiológica y cómo podemos estimularlos de forma natural para mantener un buen equilibrio mental?...
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¿Qué es la silvoterapia (Shinrin-yoku en japonés)?
Tiempo de lectura: 4 minutos Hablamos con Lisa, guía certificada en terapia forestal y amante de la naturaleza, para conocer la práctica de Shinrin-yoku . ¿Qué es la silvoterapia (y se...
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¿Cuál es el secreto de la longevidad japonesa?
Tiempo de lectura: 5 minutos Según datos de la organización censal internacional World Population Review a septiembre de 2022, Japón tiene la segunda esperanza de vida más alta del mundo....
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