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Que sont les émotions toxiques et comment les a...
Temps de lecture : 5 minutes On parle régulièrement d’« émotions toxiques », mais de quoi s’agit-il exactement ? Colère, culpabilité, honte, angoisse, peur, mépris de soi, regrets, amertume et ressentiment : ces sentiments...
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Pourquoi l’équilibre est-il si important et com...
Temps de lecture : 3 minutes L’équilibre constitue un aspect fondamental de chaque mouvement que nous effectuons. Souvent, il se trouve naturellement. Par exemple, le simple fait de se tenir...
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Poser les bases du travail respiratoire
Temps de lecture : 3 minutes S'il existe une chose que nous pouvons contrôler dans la vie, c'est bien notre respiration. Elle est la base même de la vie. Elle...
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Le régime végétarien
Temps de lecture : 4 minutes Être en bonne santé en tant que végétarien De plus en plus de personnes optent pour un régime végétarien. Les végétariens ne mangent ni...
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La générosité favorise notre santé mentale et n...
Temps de lecture : 3 minutes Certaines évidences sont bonnes à rappeler : si nous étions tous un peu plus attentionnés les uns envers les autres, le monde serait meilleur....
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Rire est bon pour la santé
Temps de lecture : 5 minutes Les secrets du rire et de ses effets sur notre corps « Une journée sans rire est une journée perdue », a un jour déclaré Charlie...
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