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Quel est le rôle des électrolytes dans l’organi...
Temps de lecture : 2 minutes Vous avez probablement déjà entendu parler des électrolytes. On les trouve souvent dans les boissons énergétiques et les sachets à mélanger avec de l’eau...
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Réfléchir, se ressourcer et se reconstruire
Temps de lecture : 4 minutes Avec la nouvelle année vient le temps de la réflexion. C’est aussi le moment de redéfinir vos objectifs. L’année 2020 a particulièrement été synonyme...
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Ressentir les bienfaits de l'exercice physique
Temps de lecture : 2 minutes Pour avoir un corps en bonne santé, la meilleure solution est de pratiquer une activité physique régulière, qui se traduit par de nombreux bienfaits...
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Des idées de loisirs parfaites pour les plus de...
Temps de lecture : 3 minutes Vous avez envie de pratiquer de nouveaux loisirs, mais vous ne trouvez pas le temps ? Sachez que de nombreuses personnes de plus de 50 ans...
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Que sont les émotions toxiques et comment les a...
Temps de lecture : 5 minutes On parle régulièrement d’« émotions toxiques », mais de quoi s’agit-il exactement ? Colère, culpabilité, honte, angoisse, peur, mépris de soi, regrets, amertume et ressentiment : ces sentiments...
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Pourquoi l’équilibre est-il si important et com...
Temps de lecture : 3 minutes L’équilibre constitue un aspect fondamental de chaque mouvement que nous effectuons. Souvent, il se trouve naturellement. Par exemple, le simple fait de se tenir...
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