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In jedem Alter fit bleiben mit Olympiateilnehme...
Lesedauer: 4 Minuten Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Gesundheit. Ob es darum geht, Ihr Gewicht zu kontrollieren, sich wohlzufühlen oder Ihre allgemeine Fitness aufrechtzuerhalten –...
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Die Bedeutung einer guten Lymphdrainage
Lesedauer: 3 Minuten Wir alle wissen, dass im gesamten Körper Blut zirkuliert, aber wussten Sie, dass das Gleiche für die Lymphe gilt? Zunächst fragen Sie sich vielleicht, was Lymphe ist....
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Ganzheitlicher Leitfaden für Ihr geistiges Wohl...
Lesedauer: < 1 Minute Was sind Glückshormone? Wie verbessern sie die physiologische Gesundheit und wie können wir sie auf natürliche Weise stimulieren, um ein gutes geistiges Gleichgewicht aufrechtzuerhalten? Die psychische...
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Was ist Sylvotherapie (auf Japanisch Shinrin-yo...
Lesedauer: 4 Minuten Wir sprachen mit Lisa, einer zertifizierten Waldtherapieführerin und Naturliebhaberin, um mehr über die Praxis der Shinrin-yoku . Was ist Sylvotherapie (und benötigt man dafür besondere Ausrüstung?)? Kann sie...
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Was ist das Geheimnis der japanischen Langlebig...
Lesedauer: 5 Minuten Laut Daten der internationalen Volkszählungsorganisation World Population Review vom September 2022 hat Japan die zweithöchste Lebenserwartung der Welt. Knapp geschlagen vom Spitzenreiter Hongkong beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung...
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Überdenken Sie Ihre Erwartungen für mehr Hoffnu...
Lesedauer: 2 Minuten Unsere Erwartungen verurteilen uns manchmal zum Scheitern. Wenn wir glauben, das Glück liege woanders, verringern wir unsere Chancen, glücklich zu sein. Wenn wir uns Dinge wünschen, die...
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