Blog
Información
Reflexiona, recarga energías y reconstruye
Tiempo de lectura: 4 minutos Con el nuevo año llega el momento de la reflexión. También es hora de redefinir tus objetivos. El año 2020 fue especialmente sinónimo de desafíos,...
Reflexiona, recarga energías y reconstruye
Tiempo de lectura: 4 minutos Con el nuevo año llega el momento de la reflexión. También es hora de redefinir tus objetivos. El año 2020 fue especialmente sinónimo de desafíos,...
Siente los beneficios del ejercicio físico
Tiempo de lectura: 2 minutos La mejor manera de tener un cuerpo sano es realizar actividad física regularmente, lo cual tiene muchos beneficios a corto y largo plazo. Los principales...
Siente los beneficios del ejercicio físico
Tiempo de lectura: 2 minutos La mejor manera de tener un cuerpo sano es realizar actividad física regularmente, lo cual tiene muchos beneficios a corto y largo plazo. Los principales...
Ideas de ocio perfectas para mayores de 50 años
Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Quieres probar nuevos hobbies pero no encuentras tiempo? Sepa que muchas personas mayores de 50 años eligen tomar este tiempo, por el placer de probar...
Ideas de ocio perfectas para mayores de 50 años
Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Quieres probar nuevos hobbies pero no encuentras tiempo? Sepa que muchas personas mayores de 50 años eligen tomar este tiempo, por el placer de probar...
¿Qué son las emociones tóxicas y cómo detenerlas?
Tiempo de lectura: 5 minutos A menudo hablamos de “emociones tóxicas”, pero ¿qué son exactamente? La ira, la culpa, la vergüenza, la ansiedad, el miedo, el autodesprecio, el arrepentimiento, la...
¿Qué son las emociones tóxicas y cómo detenerlas?
Tiempo de lectura: 5 minutos A menudo hablamos de “emociones tóxicas”, pero ¿qué son exactamente? La ira, la culpa, la vergüenza, la ansiedad, el miedo, el autodesprecio, el arrepentimiento, la...
¿Por qué es tan importante el equilibrio y cómo...
Tiempo de lectura: 3 minutos El equilibrio es un aspecto fundamental de cada movimiento que realizamos. Muchas veces ocurre de forma natural. Por ejemplo, el simple hecho de permanecer de...
¿Por qué es tan importante el equilibrio y cómo...
Tiempo de lectura: 3 minutos El equilibrio es un aspecto fundamental de cada movimiento que realizamos. Muchas veces ocurre de forma natural. Por ejemplo, el simple hecho de permanecer de...
Sentando las bases del trabajo con la respiración
Tiempo de lectura: 3 minutos Si hay algo que podemos controlar en la vida es nuestra respiración. Es la base misma de la vida. Apoya, nutre, purifica y sana el...
Sentando las bases del trabajo con la respiración
Tiempo de lectura: 3 minutos Si hay algo que podemos controlar en la vida es nuestra respiración. Es la base misma de la vida. Apoya, nutre, purifica y sana el...