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Siente los beneficios del ejercicio físico
Tiempo de lectura: 2 minutos La mejor manera de tener un cuerpo sano es realizar actividad física regularmente, lo cual tiene muchos beneficios a corto y largo plazo. Los principales...
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Ideas de ocio perfectas para mayores de 50 años
Tiempo de lectura: 3 minutos ¿Quieres probar nuevos hobbies pero no encuentras tiempo? Sepa que muchas personas mayores de 50 años eligen tomar este tiempo, por el placer de probar...
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¿Qué son las emociones tóxicas y cómo detenerlas?
Tiempo de lectura: 5 minutos A menudo hablamos de “emociones tóxicas”, pero ¿qué son exactamente? La ira, la culpa, la vergüenza, la ansiedad, el miedo, el autodesprecio, el arrepentimiento, la...
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¿Por qué es tan importante el equilibrio y cómo...
Tiempo de lectura: 3 minutos El equilibrio es un aspecto fundamental de cada movimiento que realizamos. Muchas veces ocurre de forma natural. Por ejemplo, el simple hecho de permanecer de...
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Sentando las bases del trabajo con la respiración
Tiempo de lectura: 3 minutos Si hay algo que podemos controlar en la vida es nuestra respiración. Es la base misma de la vida. Apoya, nutre, purifica y sana el...
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Tiempo de lectura: 3 minutos Si hay algo que podemos controlar en la vida es nuestra respiración. Es la base misma de la vida. Apoya, nutre, purifica y sana el...
La dieta vegetariana
Tiempo de lectura: 4 minutos Ser vegetariano y estar sano Cada vez son más las personas que optan por una dieta vegetariana. Los vegetarianos no comen carne ni pescado. En...
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