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Füße, die Basis der Bewegung
Lesedauer: 3 Minuten Da wir unsere Füße jeden Tag benutzen, ohne darüber nachzudenken, ist es sehr leicht, sie als selbstverständlich zu betrachten. Oft achten wir erst dann wirklich auf unsere...
Füße, die Basis der Bewegung
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Warum nehme ich trotz regelmäßiger körperlicher...
Lesedauer: 4 Minuten Sportliche Betätigung hat viele gesundheitliche Vorteile, manchmal ist der einzige Vorteil, den Sie erzielen möchten, jedoch einfach nur die Gewichtsabnahme. In diesem Fall gibt es nichts Ärgerlicheres,...
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So passen Sie in den Wechseljahren auf sich auf
Lesedauer: 3 Minuten Die Menopause tritt ein, wenn eine Frau mindestens 12 aufeinanderfolgende Monate lang keinen Menstruationszyklus hat. Zu den Symptomen der Menopause können eine Verschlechterung der Schlafqualität und Libido...
So passen Sie in den Wechseljahren auf sich auf
Lesedauer: 3 Minuten Die Menopause tritt ein, wenn eine Frau mindestens 12 aufeinanderfolgende Monate lang keinen Menstruationszyklus hat. Zu den Symptomen der Menopause können eine Verschlechterung der Schlafqualität und Libido...
Perimenopause: einen gesunden Übergang erleben
Lesedauer: 3 Minuten Die Zeit davor wird als „ Perimenopause “ bezeichnet. Am Ende dieser 12 Monate befindet sich die Frau in der „ Postmenopause “ . Während der Perimenopause...
Perimenopause: einen gesunden Übergang erleben
Lesedauer: 3 Minuten Die Zeit davor wird als „ Perimenopause “ bezeichnet. Am Ende dieser 12 Monate befindet sich die Frau in der „ Postmenopause “ . Während der Perimenopause...
Die 11 Komponenten der Fitness
Lesedauer: 3 Minuten Fitness wird oft als „Uniformität“ angesehen. Mit anderen Worten: Entweder man ist fit, oder man ist es nicht. In Wirklichkeit geht die Fitnesswissenschaft viel weiter und zeigt,...
Die 11 Komponenten der Fitness
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Warum und wie man sich mit den Jahreszeiten ändert
Lesedauer: 2 Minuten Wussten Sie, dass wir umso gesünder sind, je stärker wir mit der Natur verbunden sind (z. B. bei der Ökotherapie)? Der Aufenthalt im Freien ist besonders wohltuend...
Warum und wie man sich mit den Jahreszeiten ändert
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