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Essen Sie saisonale Lebensmittel
Lesedauer: 3 Minuten Die Natur hat es gut gemeint und bietet zu jeder Jahreszeit verschiedene Obst- und Gemüsesorten, je nach Nutzen. Da das ganze Jahr über so viel Obst und...
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Jeder hat seine eigene Art sich fortzubewegen!
Lesedauer: 2 Minuten Es ist bekannt, dass mehr Bewegung zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit beiträgt. 1 Das bedeutet aber nicht zwangsläufig, dass Sie einem Fitnessstudio beitreten müssen. Es...
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Iris Schmidbauer, professionelle Turmspringerin
Lesedauer: 4 Minuten Wir bauen inspirierende Gemeinschaften auf, um immer mehr Menschen zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu inspirieren. Wir haben vor Kurzem mit Iris Schmidbauer gesprochen, einer deutschen...
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Verschiedene Fragen, um Dankbarkeit zu üben
Lesedauer: 5 Minuten Dankbarkeit ist eine Einstellung. Das mag naiv klingen. Aber die Wahrheit ist: Wenn Sie nach dem Positiven suchen, werden Sie es immer finden und Ihr körperliches und...
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Die Verbindung zwischen Körper und Geist verste...
Lesedauer: 3 Minuten Wie fördert die Entwicklung von Achtsamkeit eine positive psychische Gesundheit? Eine positive psychische Gesundheit wird durch eine Kombination von Faktoren bestimmt. Obwohl es unmöglich ist, alles zu...
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Makros
Lesedauer: 6 Minuten Makros: zwischen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten Makronährstoffe, kurz Makros, bestehen aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Fast alles, was wir essen, enthält eine gewisse Menge an Makronährstoffen. Unser...
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